※18歳以上で空手道部に所属する大学生限定 試合に出るのが恥ずかしいほど 組手が超苦手で 周りから馬鹿にされてた 僕が ある方法で ３ヶ月練習を続けた結果 次から次へと技が決まる 組手を手に入れ 県内３位まで勝ち上がった話 ここに来てくれたあなたにだけ…
こんにちは！善逸です！ 股関節が硬いからといって 上段蹴りを避けていませんか？ もしくは足が上まで上がらなくて 中途半端な蹴りをしてませんか？ この記事を読めば 股関節を柔らかくし どの体制、どの状況からでも 素早くコンパクトな蹴りで 相手から3ポ…
こんにちは！善逸です！ もっと組手の ステップスピードを上げたい！ 軽快なステップにしたい！ と思った経験ありませんか？ この記事を読めば 組手の中で重要な足のステップを ぐんと強化して すぐ防御ができる、すぐに攻撃ができる 完璧な組手スタイルを手…
こんにちは！善逸です！ 1ポイント差で勝っていて もう逃げ切りたい！ なんとかここを凌いで勝ち上がりたい そんな場面よくありませんか？ この記事を読めば 1点差を確実に守りきり あなたの思い通りに勝ち上がることができ あなたの両手にはメダルと賞状が …
こんにちは！善逸です！ 試合の朝や順番待ちしている間って とても緊張しますよね？ 誰から赤、青帯貰おうかな、、とか 順番合っているかな、、とか 失敗しないか心配になったり とにかくフワフワしてしまうと思います この記事を読めば 試合前の不安や緊張…
こんにちは！善逸です！ 空手のユニフォームである道着を あなたはしっかり着こなせていますか？ だらしない着方をしてないでしょうか？ この記事を読めば 組手の道着をカッコよく着こなし 審判への印象を良くするだけでなく 自分のモチベーションを上げ 後…
こんにちは！善逸です！ 皆さんは自分を客観的に 見れているんでしょうか？ 思い込みでこの技が得意だとか こういうスタイルの組手をしているなんて 決めつけてませんか？ 今回は組手が上手くなれない選手が 取り組むべき事を紹介します！ この記事を読めば…
こんにちは！善逸です！ 動画見て練習しても なかなか思ったように動けない。。 先輩や監督に教えてもらったけど なかなか習得できない。。 そういった経験ありませんか？ 今回はより早く技や動きを 習得できるようになる方法 を紹介します！ この記事を読め…
こんにちは！善逸です！ 練習の間と間の休憩時間、 皆さんはどのように過ごしていますか？ 水分補給や次の練習の準備を しっかりしている選手もいれば だらだら話して過ごしている選手も いるでしょう まずは、次の練習の準備や休息 仲間とのコミュニケーシ…
こんにちは！善逸です！ 先取を取っていて1点差！ 残り時間約15秒 あとたったの1点取れば勝てる そんな状況になった事ありませんか？ 今回は最後の1点をもぎ取る方法を 紹介します！ この記事を読めば あと1点で勝てる状況で 必ず勝ちに持って行けるように …
こんにちは！善逸です！ 色んな練習を試したけど なかなか上手くなれない。。 練習はたくさんしているけど いつも負けてしまう。。 そんな経験ありませんか？ 今回は、早く組手が上達する為の 『基本練習の突き』ついて紹介します！ この記事を読めば 意識す…
こんにちは！善逸です！ 自分の動きや踏み込みが 鈍いな、、、 もっとキレよく鋭く 動けたらいいのに なんて思ったことありませんか？ 今回は鋭く、素早く踏み込む ためのトレーニング方法を 紹介します この記事を読めば 踏み込みのスピードが上がり 相手に…
こんにちは！善逸です！ よく足払いでこかされてしまう 当たり負けしてしまう そんな経験ありませんか？ 今回は、しっかりした軸を作り 当たり負けしない体を作る方法を 紹介します！ この記事を読めば ブレない軸を作ることができ 強い体幹を得られるだけで…
こんにちは！善逸です！ 試合前日、 緊張や不安で どう過ごして良いかわからない という経験ありませんか？ 試合経験の多い選手は 緊張や不安をコントロール出来る かもしれませんが、 初めての試合だと とても緊張すると思います 今回は試合当日に結果を出…
こんにちは！善逸です！ ぬるい突きやダサい蹴りしか出せず 「もっとカッコよく綺麗に決めれたらな〜」 と思うことありませんか？ 今回はそんな選手でも 早く、鋭く、強い突きをする方法を 紹介します！ この記事を読めば カッコよくかつ綺麗な突きを手に入…
こんにちは！善逸です！ 『先取が取れなかったり あまり先取を意識してなくて いつもビハインドスタート』 なんて経験ありませんか？ 今回は、先取を意識する だけで勝率を上げる方法を 紹介します！ この記事を読めば 先取を取り 試合を優勢に 進めることが…
こんにちは！善逸です！ 突く時に 動きが大きかったり 予備動作の癖で 相手からよくカウンターを 返されてしまう という経験ありませんか？ 今回は、刻み突きの モーション(予備動作)を 0にする方法を紹介します！ この記事を読めば モーションが無くなり 超…
こんにちは！善逸です！ 中段蹴りが サッカーキックになってしまう 足が上がらなくて ローキックをしてしまう なんてこと良くありませんか？ 自分も始めた当初は 足を振り回していて 危険人物扱いでした笑 強い選手のような速くて 力感の無い蹴りが 出来たら…
こんにちは善逸です！ 皆さん、得意技や絶対的な 自信のある技はありますか？ どれもこれもまぁまぁという 人は多いんじゃないでしょうか？ 今回は、確実にポイントが取れる 完成度の高い技を １つ作る方法を紹介します！ この記事を読めば、１つの技を中心…
こんにちは善逸です！ なかなか組手で勝てない、 ポイントが全然奪えない という経験はありませんか？ 今回は自分に合う組手のスタイルを 見つける方法 を紹介します この記事を読めば、 自分に合った組手のスタイル、戦術を発見し 簡単にポイントが取れるよ…
こんにちは！善逸です！ 反応が鈍くて タイミングが分からなくて カウンターで点が取れない という経験ありませんか？ 今回は確実にポイントが 奪えるカウンターのやり方 について紹介します！ この記事を読めば、 自ら行かなくても相手が 勝手に出てきてく…
